朝から猛暑日が続いていますね。
みなさま、夏バテしていませんか？
私は、出勤時間に
暑いので、気持ちだけでも
涼しく・・・と冷たいものを頭に浮かべながら出勤しました。
･･･クーラー・・・
アイスクリーム・・・
かき氷・・・
流氷・・・
氷・・・
南極・・・
厚い氷・・・
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ア・ツ・イ？
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あつい？・・・？
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暑い
ぎゃ～っ！暑い夏！！
あまりの暑さに、また戻ってしまいましたぁ(+o+)
こんなに暑い日が朝から続くので
外でのお仕事の方は、大変だと思います。
先日、外回りの営業の方が
夏バテのようで、具合が悪そうしていました。
「大丈夫ですか？あちらのイスにでも腰かけたら・・？」
と声をかけたところ
「大丈夫です」と言っていたのですが、
あの時、熱中症の応急手当がとっさに浮かんだら
もう少し対処できたのかな・・・と思ったので
今回は、熱中症の応急手当について記載しますね。
-------- 熱中症の応急手当 -------------------------------------
1.涼しい場所で、安静に寝かせる。
2.衣服を緩める。
3.身体を冷やす。
■エアコン・扇風機・うちわなどで風を送る。
■首筋・脇の下・太もものつけねなどを冷やす。
4.スポーツドリンクやうすい食塩水を飲む。
特に、自分で飲めなかったり、
意識がおかしかったり、
歩けないなどの症状があったら、
直ぐ救急車を呼んでください。
------- 熱中症予防 ---------------------------------------
1.水分・塩分の補給・・・
1日＝1リットルを目安に、
のどが渇いていなくてもこまめに水分補給
2.暑さ調整・・・・・・・
室内は28度を超えないように心掛ける。
外出の際は帽子・日傘で日よけ対策をする。
熱中症には、気をつけてくださいね(*^。^*)